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Luminothérapie

Savez-vous que la période hivernale, par manque d’ensoleillement, est néfaste pour notre métabolisme de la sérotonine et de la mélatonine engendrant la fatigue quotidienne, voire des dépressions saisonnières ?

La luminothérapie rééquilibre le métabolisme de la mélatonine grâce à des rayons imitant les rayons du soleil.

En faisant une séance de luminothérapie d’une demi-heure tous les matins, les cycles circadiens se rééquilibrent.

Le jour redevient le jour, la nuit redevient la nuit.
La mélatonine est de nouveau reproduite la nuit, et non plus la journée, la fatigue disparaît.

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